Káva a řízení? Snižuje riziko nehody a má i další benefity

Pro bezpečnou jízdu je pro řidiče zásadní zůstat ve střehu a soustředit se na cestu. Někdy se však i ti nejpozornější řidiči mohou potýkat s únavou a ospalostí, zejména při dlouhých cestách nebo při ranním dojíždění. Zde přichází na řadu káva. Nejenže poskytuje tolik potřebnou dávku energie, ale nabízí také řadu dalších výhod, které z ní činí ideální nápoj pro řidiče. V tomto článku se budeme zabývat některými způsoby, kterými může pití kávy řidičům prospět.

Kofein mírní pocit únavy

Zaprvé, káva je skvělým zdrojem kofeinu, což je přírodní stimulant, který může pomoci zvýšit bdělost a snížit únavu. Kofein funguje tak, že blokuje adenosin, neurotransmiter, který je zodpovědný za pocit ospalosti. Tím může přispět ke zlepšení reakční doby a snížení rizika nehod způsobených ospalostí při řízení. Ve skutečnosti studie prokázaly, že vypití pouhého jednoho šálku kávy může zlepšit bdělost a reakční dobu až na tři hodiny, což z ní činí ideální nápoj pro řidiče, kteří potřebují rychlé povzbuzení.

Tip: Kvalitní kávu seženete například v e-shopu Gourmetkava.cz. Ještě před tím si ale přečtěte názor Radka Černého, který má s produkty od Gourmet káva zkušenost.

Radkova Gourmet káva recenze vám prozradí vše o kvalitní kávě i o tom, jak se v e-shopu nakupuje.

Antioxidanty posilují organismus

Kromě kofeinu obsahuje káva také antioxidanty, což jsou sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět a chránit tělo před poškozením škodlivými volnými radikály. To je důležité zejména pro řidiče, protože dlouhodobé vystavení škodlivinám a dalším toxinům z životního prostředí může mít negativní dopad na zdraví. Pitím kávy mohou řidiči přispět k ochraně svého těla před těmito škodlivými látkami a snížit riziko vzniku zdravotních problémů v dlouhodobém horizontu.

Zlepšení kognitivních funkcí

Další výhodou pití kávy pro řidiče je její schopnost zlepšovat kognitivní funkce. Výzkum ukázal, že kofein může pomoci zlepšit paměť, pozornost a další kognitivní funkce, které jsou pro bezpečné řízení nezbytné. Pitím kávy mohou řidiči zlepšit svou schopnost rychle zpracovávat informace a činit na silnici rozhodnutí ve zlomku vteřiny. To může být užitečné zejména během dlouhých cest, kdy se řidiči mohou začít cítit psychicky unavení.

Za volantem s úsměvem

Kromě toho bylo prokázáno, že káva má pozitivní vliv na náladu, přičemž studie naznačují, že může pomoci snížit příznaky deprese a úzkosti. To je důležité zejména pro řidiče, protože stres a úzkost mohou mít negativní dopad na výkonnost při řízení. Pití kávy může řidičům pomoci snížit pocity stresu a úzkosti a zlepšit jejich celkovou náladu a pohodu.

Hlavně to nepřehánět

Je třeba poznamenat, že ačkoli káva může řidičům přinést řadu výhod, je důležité pít ji s mírou. Pití příliš velkého množství kávy může vést k vedlejším účinkům, jako je nervozita, bušení srdce a nespavost, což může skutečně zhoršit výkonnost řidiče. Navíc pití kávy příliš blízko před spaním může ztížit usínání, což může vést k únavě následujícího dne.